食品的配料

以前看央视只有千禾酱油检测达标，所以现在家里酱油食醋都买千禾，买了一款味极鲜有机酱油和非有机对比，发现除了原料有机它的配料表真的简单干净，没有任何添加剂，不咸也不太鲜，这就是贵几倍的原因，以前小摊贩上的馒头面条饺皮，现在都在正规超市买，因为它有配料表还有保质期，健康藏在细节里，病因也在细节里，日积月累差别就明显了。 ​​​

自然的原料最好又昂贵，很多加工食品廉价，因为添加了很多的劣质原料和一大堆的添加剂，吃的自然简单却是最健康的，就是因为原料不好才需要调料来掩盖，好的原料突出的就是其本真的滋味营养。

少油，少盐，少糖，更少的调料更健康，料酒里含有酒精，蚝油鸡精也要少吃，加重各个器官负担，重口味的身体的器官就受不了了，复杂的只是迎合了你的口味却伤害了身体，一次买衣服时看到它的标签写着，简单就是极致的深刻，觉得这句话对于健康养生也很合适。